Hľadáte prirodzené spôsoby, ako posilniť zdravie vašich detí a predchádzať častým ochoreniam dýchacích ciest či problémom s hmotnosťou?
Objavte múdrosť ajurvédy - najstaršieho liečebného systému na svete, ktorý ponúka jednoduché, no účinné techniky pre zdravší a vyváženejší život.
Starodávna veda o živote, ktorá sa už tisíce rokov venuje podpore zdravia a prevencii ochorení prirodzenými metódami, sa nezameriava len na liečbu príznakov, ale na hľadanie skutočných príčin nerovnováhy v tele a mysli.
Na tomto workshope sa dozviete, ako môžete využiť ajurvédske poznatky na podporu zdravia vašich detí, najmä pri dvoch čoraz častejších problémov detského veku - ochoreniach dýchacích ciest a obezity.
Čo vás čaká?
- Porozumenie príčinám: Prednáška o tom, prečo deti trpia na dýchacie ťažkosti a obezitu z pohľadu ajurvédy.
- Typológia detí: Ako rozpoznať predispozície a čo môžu rodičia urobiť, aby sa problémy neopakovali.
- Denný režim: Ukážka ideálneho dňa pre dieťa so sklonmi k týmto ťažkostiam.
- Výživa: Vhodné a nevhodné potraviny, praktické tipy na ich prípravu.
- Zdravé sladkosti: Ako nahradiť sladkosti? Ochutnávka ajurvédskych bylinkových guličiek!
- Príprava čapatí: Naučíte sa piecť tradičný nekysnutý chlieb, ktorý podporuje liečbu.
- Doplnky: Prehľad ajurvédskych výživových doplnkov dostupných na našom trhu a ich použitie.
- Jemné cvičenia: Jednoduché ásany, dychové techniky a očistné postupy na spriechodnenie dýchacích ciest.
- Koreninové zmesi: Praktická ukážka prípravy liečivých zmesí na inhalovanie aj varenie.
- Suchá masáž Garšana: Naučíte sa jednoduchú automasáž, ktorá podporuje lymfatický systém a metabolizmus.
Bonusy pre účastníkov
- Digitálne materiály: prednáška a recepty
- Prístup k databáze ajurvédskych receptov na 90 dní.
- Darček: hodinová videoprednáška so skriptami o základoch liečby jedlom v ajurvéde.
Termíny
Kedy a kde:
19. a 26. marca, od 13:00 do 17:00 hod. Taverna
Cena jedného workshopu:
50 € / osoba; 45 € / ubytovaní hostia Family Resort Lučivná a Kúpele Lučivná
Kapacita: 10 - 20 osôb*
*minimálny počet účastníkov pre uskutočnenie workshopu je 10 osôb.
Rezervujte si svoje miesto už dnes a objavte, ako môže ajurvéda zlepšiť zdravie vašej rodiny!
Rezervácie na recepcia@frl.sk.